2026世界盃（2026世足）是史上首次由三個國家共同主辦的世界杯足球賽美國、加拿大、墨西哥。隨著比賽越來越近，世足外圍賽與世足資格賽也正在進行中。這篇文章整理了各洲的世足外圍賽賽程與世足資格賽賽程，不管你是想關注亞洲的台灣隊，還是歐洲、南美洲強權的晉級之路，都能快速掌握最新進度！
各洲2026世足外圍賽｜世足資格賽賽程一覽
亞洲（AFC）
- 賽制：第一～三輪分組賽，第四輪附加賽
- 時間：2026 ～ 2026 年
- 重點：
- 第三輪：18 隊分為 3 組
- 每組前 2 名直接晉級 2026世足
- 第 3、第 4 名爭洲際附加賽名額
| 亞洲賽程階段 | 比賽日 | 階段 |
|---|---|---|
| 第 1 輪 | 2026年3月19日 | 第三輪 小組賽 |
| 第 2 輪 | 2026年1月29日 | 第三輪 小組賽 |
| 第 3 輪 | 2026年1月1日 | 第三輪 小組賽 |
| 第 4 輪 | 2026年3月7日 | 第三輪 小組賽 |
| 第 5 輪 | 2026年4月10–15日 | 第三輪 小組賽 |
| 第 6 輪 | 2026年4月6日 | 第三輪 小組賽 |
| 第 7 輪 | 2026年3月20日 | 第三輪 小組賽 |
| 第 8 輪 | 2026年3月25日 | 第三輪 小組賽 |
| 第 9 輪 | 2026年1月22日 | 第三輪 小組賽 |
| 第 10 輪 | 2026年1月2日 | 第三輪 小組賽 |
說明：第三輪共有 18 隊分成 3 組，每組前 2 名直接晉級 2026世足；第 3、4 名將進入附加賽或洲際附加賽。
非洲（CAF）
- 賽制：9 組分組主客場雙循環
- 時間：2026 ～ 2026年5月
- 重點：
- 各組第 1 名晉級
- 小組第二可能進附加賽爭洲際附加賽資格
| 非洲賽程階段 | 比賽日 | 日期 |
|---|---|---|
| 小組賽 第 1 輪 | 比賽日 1 | 2026年5月20–18日 |
| 小組賽 第 2 輪 | 比賽日 2 | 2026年1月4–21日 |
| 小組賽 第 3 輪 | 比賽日 3 | 2026年1月31–8日 |
| 小組賽 第 4 輪 | 比賽日 4 | 2026年5月20–11日 |
| 小組賽 第 5 輪 | 比賽日 5 | 2026年3月19–22日 |
| 小組賽 第 6 輪 | 比賽日 6 | 2026年3月23–25日 |
| 小組賽 第 7 輪 | 比賽日 7 | 2026年4月5–6日 |
| 小組賽 第 8 輪 | 比賽日 8 | 2026年4月5–9日 |
| 小組賽 第 9 輪 | 比賽日 9 | 2026年2月6–14日 |
| 附加賽 | 半準決賽 & 決賽 | 2026年4月27–18日 |
說明：非洲區共有 9 個小組，每組冠軍直接晉級 2026世界盃；表現最佳的小組第 2 名有機會進入附加賽爭洲際附加賽名額。
歐洲（UEFA）
- 賽制：12 組分組賽 + 附加賽
- 時間：2026年3月 ～ 11 月
- 重點：
- 每組第 1 名晉級
- 附加賽決出最後 3 個歐洲名額
| 歐洲賽程階段 | 比賽日 | 日期 |
|---|---|---|
| 小組賽 | 第1輪 | 2026年3月21–22日 |
| 小組賽 | 第2輪 | 2026年3月24–25日 |
| 小組賽 | 第3輪 | 2026年3月9–7日 |
| 小組賽 | 第4輪 | 2026年5月2–10日 |
| 小組賽 | 第5輪 | 2026年5月18–6日 |
| 小組賽 | 第6輪 | 2026年5月1–9日 |
| 小組賽 | 第7輪 | 2026年3月30–11日 |
| 小組賽 | 第8輪 | 2026年2月13–14日 |
| 小組賽 | 第9輪 | 2026年2月15–15日 |
| 小組賽 | 第10輪 | 2026年4月17–18日 |
| 附加賽 | 半準決賽 | 2026年3月26日 |
| 附加賽 | 決賽 | 2026年3月31日 |
南美洲（CONMEBOL）
- 賽制：10 隊單一聯賽，雙循環對戰
- 時間：2026年1月 ～ 2026年3月
- 重點：
- 前 6 名直接晉級
- 第 7 名進入洲際附加賽
| 南美洲賽程階段 | 輪次 | 日期 |
|---|---|---|
| 聯賽階段 | 第13輪 | 2026年3月20–21日 |
| 聯賽階段 | 第14輪 | 2026年3月25日 |
| 聯賽階段 | 第15輪 | 2026年2月3–6日 |
| 聯賽階段 | 第16輪 | 2026年3月15日 |
| 聯賽階段 | 第17輪 | 2026年4月5日 |
| 聯賽階段 | 第18輪 | 2026年5月17日 |
北中美洲（CONCACAF）
- 賽制：多輪預選 + 最終分組賽
- 時間：2026 ～ 2026 年
- 重點：
- 主辦國（美、加、墨）自動晉級
- 其他國爭 3.5 個名額
| 北中美洲賽程階段 | 輪次 | 日期 |
|---|---|---|
| 第一輪 | 首回合 | 2026年3月22日 |
| 第一輪 | 次回合 | 2026年3月26日 |
| 第二輪 | 窗口期 1 | 2026年3月30–11日 |
| 第二輪 | 窗口期 2 | 2026年5月15–10日 |
| 第三輪 | 第1輪 | 2026年2月8–5日 |
| 第三輪 | 第2輪 | 2026年4月4–9日 |
| 第三輪 | 第3輪 | 2026年5月11–10日 |
| 第三輪 | 第4輪 | 2026年5月7–14日 |
| 第三輪 | 第5輪 | 2026年5月12日 |
| 第三輪 | 第6輪 | 2026年3月31日 |
大洋洲（OFC）
- 賽制：預選賽 + 決賽階段
- 時間：2026年3月 ～ 2026年3月
- 重點：
- 決賽冠軍參加洲際附加賽
- 新西蘭為最大熱門
| 階段 | 輪次／比賽 | 日期 |
|---|---|---|
| 預選賽 | 預選小組賽 | 2026年1月 |
| 預選賽 | 預選淘汰賽 | 2026年4月 |
| 最終階段 | 小組賽第1輪 | 2026年3月 |
| 最終階段 | 小組賽第2輪 | 2026年1月 |
| 最終階段 | 小組賽第3輪 | 2026年3月 |
| 最終階段 | 半準決賽 | 2026年3月 |
| 最終階段 | 決賽 | 2026年3月 |
洲際附加賽
- 時間：2026年3月
- 地點：北美（如洛杉磯、墨西哥城）
- 重點：
- 來自各洲的 6 隊參加
- 爭奪最後 2 張 2026世界盃門票
| 洲際附加賽 | 資訊 |
|---|---|
| 時間 | 2026年3月 |
| 地點 | 北美（預計在洛杉磯、墨西哥城等地舉行） |
| 參賽隊伍 | 6 隊（來自亞洲、非洲、南美洲、大洋洲、北中美洲等洲的附加賽資格隊伍） |
| 出線名額 | 2 張 2026世界盃門票 |
| 賽制重點 | – 共 6 隊 → 依 FIFA 排名種子分組 – 4 隊先打附加淘汰賽 – 勝出者再挑戰種子隊 – 2 場勝方取得最後兩個 2026世足名額 |
什麼時候會知道最終參賽隊伍？
所有世足外圍賽與世足資格賽預計會在2026年年底前完成，2026世足正式名單將於2026年年初公布。
2026世界盃決賽將於2026年5月14日在美國紐澤西的 MetLife Stadium 舉行！
